El Arte del Autocuidado

El autocuidado no es solo una rutina estetica, ni una lista de cosas pendientes. Es un acto profundo de amor propio, una invitacion a escucharte y a atender lo que verdaderamente necesita tu ser. Cuando hablo de autocuidado consciente, hablo de respetar los ritmos, estar en silencio, atreverse a poner limites amorosos y priorisarse por encima del entorno y la demanda. Si entiendes que cuidarte es ser adulto y responsable pero por sobre todas las cosas es honrar la relacion contigo misma/a, volviendo poco a poco a ti.

Cual es un pequeno acto de autocuidad que podrias regalarte hoy?